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Alerta Nos Estamos Autodestruyendo

Alerta Nos Estamos Autodestruyendo

Tatiana Vargas

Cuando hablamos de autodestrucción se nos viene a la cabeza la contaminación ambiental, los efectos del cambio climático y la cantidad de desechos que producimos a diario, pero en estas líneas quiero hablarle de la destrucción más directa que comete el ser humano, esa que como un acto de desamor, como un acto de crueldad, como un acto de autoflagelación llevamos a cabo día a día destruyendo la máquina más importante y perfecta que existe, nuestro Cuerpo, si tu cuerpo, ese que es uno solo y que así seas joven o mayor está en riesgo de dañarlo por los hábitos que estamos tomando, déjame decirte algunos: comenzaré por hablar de la cantidad de basura que colocamos a diario en nuestro colón a través de esa comida CHATARRA que tanto nos gusta, es común escuchar  “Un poquito más de salsa por favor” “ póngale más sal”, “ una gaseosa, eso sí preferiblemente light” por aquello de cuidar la figura; aunque a esto le llamamos “gusticos” que decir entonces   de  las muchas horas que pasamos pegados a un TV, o a un celular o a un Xbox, con la excusa de que en estos tiempos de pandemia ¿qué más hacer?, exponiéndose a la radiación, radiofrecuencia y un sin fin de daños directos a nuestro cuerpo. Es tiempo de hacer un alto, el momento es ahora que tienes salud, empecemos ya, aún no dependes de pastas para que tu cuerpo funcione bien, aún no tienes un diagnóstico de cáncer que es la enfermedad común de estos tiempos, claro sin robarle protagonismo al COVID.

“Es tiempo de hacer un alto, el momento es ahora que tienes salud, empecemos ya, aún no dependes de pastas para que tu cuerpo funcione bien.”

Espero que estas líneas te  lleven a pensar ¿cuántos años quieres vivir?  y si la respuesta es muchos, es tiempo de invertir en ti, es tiempo de comer sano, es tiempo de ser bellos de adentro hacia afuera, es tiempo de hacer ejercicios, es tiempo de sonreír pues esa es la mejor terapia para curar cualquier enfermedad y no solo del cuerpo sino del alma, es tiempo de leer un libro,  pero eso sí, un bueno libro, de esos en donde el autor te acompaña en cada línea,  si no sabes por cual empezar te recomiendo la Biblia, que aparte de enriquecer tu  léxico enriquece tu espíritu, que además de alimentar tu ser y definir el horizonte y las motivaciones, le garantizan al lector el éxito en su vida. 

Está demás decir que una buena salud es más importante que las riquezas, de nada sirve tener mucho dinero y no poder disfrutar de él, porque es real que cuando el cuerpo colapsa las motivas se alejan, por más que quieras recuperar la vitalidad una vez se daña esta máquina, es casi imposible que vuelva a funcionar como antes, es más esta pandemia llegó para recordarnos lo importante que es tener nuestro cuerpo sano, lamentablemente los malos hábitos han sido el apoyo incondicional del COVID, por lo general esta enfermedad cobra vidas a diario y los primeros en perder la batalla son personas que tiene enfermedades de base o simplemente un sistema inmune con los guantes colgados, es decir, no tiene la fuerza para destruir y ganarle la pelea a esta enfermedad y esto solo hablando de COVID, pero son muchas las vidas que se pierden y los sueños que se dejan de realizar por que le hemos dado muchas largas a la autodestrucción y se vuelve una rueda casi imposible de frenar.

“Está demás decir que una buena salud es más importante que las riquezas, de nada sirve tener mucho dinero y no poder disfrutar de él.”

Y si crees que el dinero puede resolver estos problemas, le recuerdo que por encima de los mejores médicos, de la mejor clínica, de los mejores medicamentos, de las mejores atenciones y cuidados, es usted mismo el único que puede mejorar su salud, es usted quien decide cómo sentirse, cómo verse y cómo amarse, por eso más que aplicarse la crema más costosa para humectar su piel, tome la cantidad de agua requerida, antes de tomar pastillas para el dolor de cabeza, descanse y duerma el tiempo suficiente, antes de someterse a dolorosas cirugías para verse con un cuerpo armonioso aliméntese bien; usted no solo se verá bien, sino que se sentirá de maravilla eso se lo puedo confirmar, porque un espíritu alegre, una mente educada y un cuerpo sano se reflejan en todo, en la energía que irradias, en el brillo de tu piel, en las ganas de vivir, en interactuar con los demás, en cumplir esa misión de vida, en sacarle el jugo a cada día, recuerde esto, ¡usted y solo usted es el responsable de cómo se siente hoy y cómo se quiere sentir mañana !.  

porque un espíritu alegre, una mente educada y un cuerpo sano se reflejan en todo

en la energía que irradias, en el brillo de tu piel, en las ganas de vivir

en interactuar con los demás, en cumplir esa misión de vida, en sacarle el jugo a cada día, recuerde esto, ¡usted y solo usted es el responsable de cómo se siente hoy y cómo se quiere sentir mañana !.